Dopasowanie nastawienia - Ciąża

Dopasowanie nastawienia

Moja fantazja: Jestem pracoholikiem, kochanie i seksowną sylfą / żoną pędzącą z prędkością światła. Poza tym, OK, ja też jestem mamusią. To sprawia, że ​​oczywiście jestem kobietą totalną, która wygląda wspaniale, gdy niemowlę jedzie na moim dobrze ubarwionym biodrze.

Rzeczywistość: Przybywa dziecko. Krwawienie po porodzie zamienia myśli pracy w napady niepokoju. Moje powieki zaczepiają się o moje kontakty z braku snu. Nocne wieczory brzmią tak samo kusząco, jak rundy terapii elektrowstrząsami. Słowo „seks” prowadzi mnie i mojego męża do tego, że przechylamy głowy jak psy w dziwny hałas: co to jest? Tymczasem moje ciało ma słonawe właściwości, obwisłe tam, gdzie kiedyś było pneumatyczne z ciążą - z wyjątkiem, oczywiście, moich piersi w kształcie piłki nożnej.

Bądź uprzedzony. Bez względu na twoje uprzedzenia dotyczące życia po dziecku, z pewnością będą przerywane. Tak jak huragan dekonstruuje krajobraz na jego części składowe, tak dziecko rozszczepia twój styl życia na podstawowe elementy przetrwania: jedząc, śpiąc, pieszczotliwie i być może biorąc prysznic, jeśli masz szczęście.

„Kiedy byłam w ciąży, ciągle powtarzałam:„ Nie mogę się doczekać, aby pójść na urlop macierzyński, ćwiczyć każdego dnia i uprawiać kuchnię dla smakoszy ”- wspomina Kirsten Larson, pracownik socjalny z San Diego, matka 21-miesięcznego Connora, „Ale rzeczywistość nie była taka. Connor nie drzemał, a potem wstawał co trzy godziny w nocy. Myślałem, że to stracę. ”

„Pierwsze sześć tygodni jest jak wiertarka ogniowa”, mówi Betsy Hamilton Schwartz, Santa Monica w Kalifornii, copywriter i matka 9-miesięcznej Caroline. „Przed Caroline robiłem ogromną listę i osiągałem wszystko w jeden dzień. Teraz tworzę listę. Jeśli zrobię z tego jedną robotę, myślę: „Och! Zrobiłem coś!'"

Może być też szokiem, gdy nagle staniesz się Matką, a pępowinę fizyczną zastąpi emocjonalna, łącząca Baby z każdym twoim ruchem. „Narodziny dziecka wytrącają cię z równowagi. Twoja tożsamość jest kwestionowana ”, zauważa Sheila Kitzinger, brytyjska antropolog społeczna i autorka The Year After Childbirth: Przetrwanie i cieszenie się pierwszym rokiem macierzyństwa (Charles Scribner's Sons, 1994). Według Kitzingera, psychologicznie może zająć się nową matką nawet przez rok, aby dostosować się do roli.

Zmiany Ch-, Ch-, Ch-, Ch-

Fizycznie możesz być zirytowany paletą dolegliwości, od hemoroidów po ból piersi, gdy twoje ciało zaczyna się zmniejszać. „Całe ciało od pasa w dół wydaje się strefą katastrofy” - mówi Janet Orsi z West Hollywood w Kalifornii, właścicielka firmy public relations i matki 9-miesięcznego dziecka. „Ktoś powinien zaprojektować szpilkę z napisem„ Daj mi spokój. Właśnie miałem dziecko! ”

Przesunięcia fizyczne tylko pogarszają te psychologiczne. Szalejące hormony łączą cię z ekstazą inspirowaną niemowlęciem i uczuciem niekompetencji matki. Według Postpartum Support International, biura informacji na temat badań dotyczących życia poporodowego, znajdującego się w Santa Barbara w Kalifornii, w ciągu miesięcy po porodzie co najmniej 10 procent kobiet cierpi na depresję poporodową, poważne zaburzenia nastroju związane ze zmianami hormonów, stres i zmęczenie. Na szczęście niektóre z tych gwałtownych hormonów działają na twoją korzyść. Jedna z zalet karmienia piersią co dwie do trzech godzin, mówi Valerie Jespersen-Wheat, certyfikowana konsultantka ds. Laktacji z siedzibą w Los Angeles, jest to, że prolaktyna jest uwalniana, co podobno cię odpręża (Bóg jest kobietą!).

Kolejne dostosowanie muszą wprowadzić kobiety, które wracają do pracy. Pewnie, możesz chcieć zacząć od ośmiu tygodni (badania wskazują, że jest to średni urlop podejmowany przez pracujące kobiety), ale twój niepokój związany z pozostawieniem dziecka spiskuje, by zrobić to wyczerpujące.

Kiedy Angela Dunkle, dyrektor artystyczny Los Angeles, musiała po raz pierwszy odrzucić 8-tygodniowego syna, Jacka, w przedszkolu, była samozwańczą sprawą koszykową. „Powiedziałem sobie, że to, czego doświadczyłem, było po prostu hormonalne, ale było naprawdę ciężko i nadal puszczam oczy, kiedy go opuszczam”. Jeśli Twoja firma nie oferuje opieki dziennej na miejscu, zapytaj o harmonogramy pracy w czasie pracy . Weź to od tych, którzy tam byli: Przedłuż swój urlop tak długo, jak to możliwe.

Narodziny twojego dziecka również spowodują, że w pewnym momencie uświadomisz sobie, że samotność jest teraz złapana jako puszka do połowu. „Kiedyś byłem w supermarkecie bez dziecka i pomyślałem:„ Mogę sam zdecydować, które jabłka chcę ”- mówi Schwartz. „Rozkoszuję się tymi małymi chwilami dla siebie. Znajduję je, jeśli mogę wziąć kąpiel w nocy. Praca staje się czasem osobistym, podobnie jak chodzenie na siłownię. ”

Wpłynie to również na relacje z przyjaciółmi. Spotkania towarzyskie z przyjaciółmi bezdzietnymi mogą ustąpić czasowi spędzanemu z przyjaciółmi, którzy mają dzieci. Twoi bezdzietni towarzysze mogą się rozpadać na własną rękę, zatłoczeni swoim przejściem do podziemnego świata. Odpowiedzią może być utrzymywanie kontaktu z przyjaciółmi bezdzietnymi w dni - lub noce - w których można uzyskać opiekunkę do dziecka.

I dziecko robi trzy

Jak zauważyła Nora Ephron w swojej powieści Zgaga, posiadanie dziecka jest jak rzucanie granatem ręcznym w małżeństwo. „Rodzice powinni się wycofać z idei, że Baby zbliży je do siebie” - mówi Jay Belsky, profesor rozwoju człowieka w Pensylwanii i autor książki „Przejście do rodzicielstwa” (Delacorte, 1995). „W rzeczywistości”, dodaje, „może to zrobić odwrotnie”. W badaniu przeprowadzonym na 250 parach połowa zgłosiła spadek satysfakcji małżeńskiej w ciągu pierwszych 18 miesięcy po porodzie. (Podczas gdy 35 procent nie zauważyło zmian, tylko 15 procent stwierdziło, że jakość małżeństwa poprawiła się po urodzeniu dziecka).

Jednym z największych źródeł konfliktów może być krajowy podział pracy. Zazwyczaj według Belsky'ego obciążenie pracą matki wzrasta o 250 procent po urodzeniu dziecka, w porównaniu z 25-procentowym spadkiem w przypadku ojca. Wśród większości par praca związana z dzieckiem jest nadal klasyfikowana jako praca kobiety, a ponieważ matki są zazwyczaj tymi, które pozostają w domu, większość prac domowych, w tym składki męża przed Baby, kończy się w jej domenie. Sztuczka polega na tym, aby rozpocząć dyskusję ze współmałżonkiem, zanim Baby przyjdzie, by później zapobiec konfliktom.

Mój mąż i ja wpadliśmy w kategorię, ahem, „upadek”. Błyskotliwa, wroga komunikacja była na porządku dziennym, ponieważ dość mocno ugięliśmy się pod naporem nieustannych potrzeb dziecka, przytłaczających harmonogramów pracy i zombielicznych symptomów pozbawienia snu. Czasami traktowaliśmy się nawzajem jak przeciwnicy, każdy walczący o cenną pozycję najdłuższego cierpienia i najtrudniejszej pracy. („Co masz na myśli, nie chcesz trzymać dziecka? Miałem cztery godziny snu, bez prysznica przez trzy dni, a kawę zrobiłem dziś rano!”) To wylądowało na przeciwnych końcach kanapa terapeuty przez krótki czas, zapoznając się z podstawowymi prawami grzeczności. (Interwencja zadziałała.) „

Większość par nie jest przygotowana na obciążenie związane z tworzeniem bardziej egalitarnych relacji w domu i to właśnie ten szczep zdaje się prowadzić mężczyzn i kobiety do bardziej negatywnego nastawienia do swoich partnerów ”- pisze Carolyn Pape Cowan, doktor nauk psychologicznych na University of California w Berkeley i współautorka wraz z mężem, Philipem Cowanem, Ph.D., When Partners Become Parents: The Big Life Change for Couples (Basic Books, 1993). To wyczuwalne napięcie, w połączeniu z brakiem snu, zwykle przenika w sferę intymności.

„Seks jest wrażliwym obszarem dla wielu nowych rodziców” - mówi Cowan. „Niektórzy nie wracają do regularnego seksu od wielu miesięcy”.

Staraj się odnowić romans. Jak tylko będziesz w stanie to znieść, zatrudnij zwykłą opiekunkę do dziecka, aby dać ci czas sam na sam i zmusić się do jej przestrzegania, nawet jeśli to oznacza tylko wczesny obiad. Jeśli chodzi o seks, mówi Cowan, czasami odkrycie, że twój partner też za nim tęskni, może skutkować większą bliskością. „Kiedy jeden partner jest bardziej niezadowolony, drugi musi to usłyszeć i pomóc znaleźć sposób na rozwiązanie tego problemu”. Dodaje: „Jeśli partnerzy mogą o tym dyskutować, będą mogli znaleźć możliwości intymności nieseksualnej: dotykania, przytulania i przytulanie. ”

Oczywiście, pomimo sejsmicznych zmian dokonanych przez Baby, niewiele porównuje się z emocjonalnym pożywieniem, które przynosi. „Nie ma nic podobnego do miłości, którą się czuje” - mówi Jo Anne Mathias, weterynarz w Atenach, w stanie Georgia, i matka Jacoba, 18 miesięcy. „Nie mogę go mieć wystarczająco dużo, powąchać go wystarczająco, przytulić go wystarczająco lub kochać go wystarczająco”.

Gdy opadnie pył, wyłoni się pewna akceptacja ... i może nawet zacząć kontemplacja innego dziecka.