Pęcherz nieszczęśliwy - Ciąża

Pęcherz nieszczęśliwy

Chęć częstego chodzenia jest częstym skutkiem ubocznym ciąży, ale dla większości matek wizyty w toalecie zmniejszają się po porodzie. Holenderscy naukowcy odkryli, że już w 12. tygodniu ciąży presja rosnącej macicy, wzrost produkcji moczu i zmiana pojemności powodowały nadreaktywny pęcherz u prawie połowy badanych kobiet. W 36 tygodniu prawie 15 procent zauważyło wyciek moczu. Ale po trzech miesiącach po porodzie prawie 90 procent zgłosiło brak problemów z pęcherzem, a tylko 3,5 procent miało wyciek. Aby utrzymać kontrolę w trakcie i po ciąży, wzmocnij mięśnie dna miednicy ćwiczeniami Kegla: Skurcz mięśnie, jakbyś „trzymał” mocz; przytrzymaj przez 10 sekund; zrelaksować się. Powtórz 10 razy, trzy do czterech razy dziennie.