Odważny nowy świat - Ciąża

Odważny nowy świat

Każda nowo ciężarna kobieta wyrusza w przygodę tak odważnie jak astronautka Sally Ride i tak pełna oczekiwań jak Krzysztof Kolumb. Nawet jeśli już byłaś w ciąży, każda podróż jest obfitująca w nowe obawy i pobłogosławiona nowymi niespodziankami. Aby złagodzić te obawy i pomóc przygotować się na czekającą nas rzeczywistość, rozmawialiśmy z prostą strzelanką Vicki Iovine, matką czwórki dzieci i autorką dwóch mądrych, uczciwych i zabawnych książek, The Girlfriend's Guide to Pregnancy (Pocket Books, 1995) i The Girlfriend's Przewodnik po przetrwaniu pierwszego roku macierzyństwa (Perigee Books, 1997). Szukaliśmy również porady Leslie Hartley Gise, lekarza psychiatry, który doradzał matkom w czasie ciąży i porodu w wieku 16 lat w Mount Sinai School of Medicine w Nowym Jorku oraz w jej obecnej roli psychiatry w Hawaii State Department of Health .

Rozmawialiśmy również z kilkoma stałymi mamami (w tym z tym autorem), którzy przeszli przez to. Rozwiążemy twoje największe obawy i pomożemy Ci przygotować się na najszczęśliwsze chwile ciąży, porodu i nowego rodzicielstwa.

10 największych obaw

1. Będzie bolało!

„Największy strach polega na tym, że ból będzie tak wielki, że upadniesz i rozbijesz się na tysiąc kawałków” - mówi Iovine. „Boimy się, że nie będziemy mogli również porodzić się naturalnie. Jeśli planujesz i odniesiesz sukces w naturalnym porodzie, świetnie; jeśli potrzebujesz odcinka zewnątrzoponowego lub odcinka C, świetnego. ”Umiejętności nauczane przez wychowawców porodu są nieocenione, ale Iovine ostrzega przed pozwoleniem zwolennikom porodu na porwanie. W wielu przypadkach ból nie jest tak zły, jak się obawiałeś (niektórzy porównują to do naprawdę złych skurczów menstruacyjnych), ale ulga jest osiągalna, jeśli staje się intensywna. „Znieczulenie jest dostępne, aby pomóc ci poradzić sobie”, mówi Gise, „i nie jesteś złym człowiekiem, jeśli zdecydujesz się go użyć”.

2. Losing My Lover

Wiele kobiet obawia się, że ich mężowie na zawsze zobaczą ich jako pulchne, poplamione mlekiem matki, a nie ekscytujące kochanki. „Większość z nas myśli:„ Dlaczego chciałby uprawiać ze mną seks, gdybym nie chciał uprawiać ze mną seksu? ”- mówi Iovine. Jak się okazuje, badania przeprowadzone przez Iovine wśród znajomych ujawniły, że problem zazwyczaj nie dotyczy umysłów naszych kolegów, ale naszych. Niemniej jednak, według Iovine'a, nie możesz zostać przezwyciężony z pragnieniem w chwili, gdy twój lekarz da ci sześciotygodniową zgodę na seks. „Nie spiesz się z powrotem do zdrowia” - mówi. „Pragnienie wróci w końcu, w ciągu pierwszego roku, podobnie jak twoje stare ciało”. I pamiętaj, że twój mąż prawdopodobnie pragnie cię tak bardzo, jak zawsze.

3. Będzie bolało dziecko

„Wiele kobiet obawia się, że„ skrzywdzą ”dziecko poprzez bycie aktywnym lub uprawianie seksu” - mówi Gise. Rzeczywistość jest jednak pocieszająca: na ogół bezpieczne jest wykonywanie większości czynności przed ciążą, od tenisa po jazdę na rowerze (po prostu nie jeździć na nartach wodnych ani nie uprawiać windsurfingu w czwartym miesiącu, a należy odłożyć ryzykowne sporty, takie jak narciarstwo zjazdowe i jazda konna). Możesz także uprawiać seks aż do terminu, o ile nie doświadczasz żadnych komplikacji (nie, nie spowoduje to porodu).

4. Posiadanie sekcji C

Wszyscy słyszeliśmy historie: 48 godzin pracy, następnie cesarskie cięcie i depresja matki, ponieważ nie miała „regularnych” narodzin. „Nie oznacza to, że porwałeś poród, jeśli musisz mieć cesarskie cięcie” - mówi Gise. „To naprawdę bezpieczniejsze, gdy coś pójdzie nie tak - oszczędza wiele dzieci, gdy trzeba je szybko wyciągnąć”.

5. Coś będzie nie tak z dzieckiem

Przyroda jest po twojej stronie: ogromna większość dzieci jest zdrowa. W rzeczywistości, tylko około trzech na 100 urodzi się z jakąkolwiek wadą wrodzoną, mówi Gise. Wiele dzieci urodzonych z problemami można uzyskać dzięki chirurgii, terapii medycznej lub prostej TLC.

6. Utrata kontroli

Jedną z najstraszniejszych rzeczy w ciąży jest widmo utraty kontroli - że w ferworze pracy i porodu będziesz krzyczeć, przeklinać lub dręczyć całego lekarza. A ty po prostu możesz. „Wielu z nas kupuje, rzuca się lub krzyczy o narkotyki” - mówi Iovine. „Nikt cię nie ocenia”.

7. Zabieranie niewłaściwych rzeczy

To jest duże. Moja astma wymagała użycia inhalatorów podczas ciąży, co spowodowało niepotrzebne zmartwienie; inne kobiety beztrosko palą, piją lub biorą zimne lekarstwa, zanim zdadzą sobie sprawę, że są w ciąży, a następnie wpadają w panikę. „Pamiętaj, że najpoważniejszą przyczyną wad wrodzonych nie są zdecydowanie matki przyjmujące leki, palenie tytoniu czy picie - przyczyna jest nieznana” - mówi Gise. „Mamusie często się niepokoją”. Ale radzi, zaprzestać przyjmowania jakichkolwiek leków, które można przeżyć bez wiedzy, że jesteś w ciąży lub kiedy zaczniesz próbować. I oczywiście nie pal i nie pij. Skonsultuj się z lekarzem, jakie leki powinieneś przyjmować w czasie ciąży.

8. Bycie złą matką

Oto, w jaki sposób pocieszałem się, gdy uderzył mnie ten strach: wydostałem się ze starego obrazu w 11 miesięcy, promieniejąc z mojego ponurego, wolnego od zabawek kojca, gdzie jestem całkiem pewien, że zostałem na wiele godzin. Pomimo tego, że moja matka miała sześcioro dzieci w ciągu siedmiu lat, jakoś dała nam szczęśliwe dzieciństwo i mnóstwo miłości. Z kolei moje dzieci są szczęśliwe i kochające - pomimo moich słabości. „Nie myśl, że musisz być doskonały” - mówi Iovine. „Niemowlęta reagują na codzienną opiekę i miłość”.

9. Fat Forever

Bycie nadwagą o wadze 10 funtów to nie twoje przeznaczenie, o ile tylko przejmujesz kontrolę. „Wiele kobiet twierdzi, że to nie ich wina, że ​​nie mogą schudnąć po ciąży”, mówi Gise. „Ale zazwyczaj problem polega na tym, że nie robią sobie czasu”. Zadbaj o siebie, ćwicz i rób dobrze. Waga zadba o siebie. Zachowanie kształtu w czasie ciąży również pomaga.

10. Nie mogę poradzić sobie z innym dzieckiem

Wiele kobiet w ciąży z drugim (lub trzecim lub czwartym) dzieckiem spędza bezsenne noce, bojąc się, że nie będą miały wystarczająco dużo miłości i uwagi dla wszystkich. Ten pomysł nie jest koniecznie naciągany.

„Istnieje frazes, że zawsze będzie wystarczająco dużo, aby się rozejrzeć, ale to nieprawda” - mówi Gise. „Będą chwile, kiedy potrzeby jednego dziecka przyjdą przed drugim lub przed potrzebami twojego męża. Z drugiej strony, miłość nie występuje w ograniczonych ilościach i możesz dać szczególną miłość wielu. ”Jest to działanie równoważące, którym zarządzały miliony kobiet, a ty też.

10 największych niespodzianek

1. Moc zagnieżdżania

Większość z nas jest popychana przez chęć gniazdowania. Ciężko pracujące kobiety nagle czują się zmuszone do wycofania łazienki. Cynthia Goodman, 41-letnia prawniczka z Los Angeles, odkryła, że ​​maluje każdy pokój w swoim domu (oczywiście farbą wodną), zanim urodził się jej 6-letni syn. „Staraj się nie robić absurdalnych rzeczy, ale zajmij się zakupami, abyś mogła później kokonować z dzieckiem” - mówi Iovine.

2. Przesunięcie priorytetu

Jest to przyjemny efekt, który wydaje się niemożliwy do wyobrażenia sobie dla ciebie w ciąży. „Straciłeś zainteresowanie rzeczami, które kiedyś kochałeś” - mówi Gise. „Kogo obchodzi ten nowy gorący film? Twoje dziecko właśnie kopnęło.

3. Przytłoczeni miłością

Nic nie przygotuje cię na falę miłości, jaką będziesz miał dla tego małego, brzydkiego stworzenia. „To może być straszna rzecz, ponieważ myślimy, że jeśli stracimy tę miłość, umrzemy” - mówi Iovine. „Tak więc spędzamy następny rok, unosząc puls i robiąc wszystko, aby upewnić się, że dziecko jest w porządku”.

4. Znowu cienki

Wiele kobiet nie jest przygotowanych na to, jak będą wyglądać po porodzie. Mięśnie zabierają trochę czasu, aby odskoczyć. „Po cięciu cesarskim brzuch wyglądał jak pudding z Yorkshire” - mówi Iovine. Szczęśliwą niespodzianką jest to, że twoje stare ja często powraca szybciej, niż się spodziewałeś. „Zyskałem 50 funtów, a kiedy wepchnąłem palec w moją podpuchniętą stopę, wcięcie pozostanie na godzinę”, mówi redaktor Nancy Gottesman, 40, matka 3-letniego Robby. „Ale 10 dni po porodzie straciłem 40 funtów”. Znaczna część jej przyrostu masy ciała była spowodowana zatrzymywaniem wody, więc opuściła ją w pośpiechu - a jej stale karmiące dziecko zajęło się resztą.

5. Pielęgniarstwo naprawdę jest łatwiejsze

Pielęgniarstwo jest jedną z najlepszych niespodzianek podczas porodu. Nie tylko możesz spędzać spokojne chwile ze swoim dzieckiem, ale także nigdy nie musisz myć brodawek sutkowych, i nie ma obaw, jeśli wyjdziesz i zapomnisz o butelce. Wystarczy zapytać Cathy French, matkę 1-letnich bliźniąt. „Kiedy się urodzili, szukałam mycia, sterylizacji, przechowywania i napełniania 16 butelek dziennie” - mówi. „Pielęgnowanie ich było najlepszą rzeczą, jaką zrobiłem”.

6. Nie wszyscy są szczęśliwi Właśnie ogłosiłeś swoją ciążę i zakładasz, że wszyscy będą zachwyceni. Nie prawda, mówi Gise. „Wiele kobiet jest zaskoczonych zazdrością, gniewem i zazdrością” - mówi. „[Niektórzy współpracownicy] są zdenerwowani, że mogą wykonywać swoją pracę.” Rozkoszuj się tym, że to twoja prywatna radość. Budujesz relację między tobą a twoim dzieckiem. Możesz nawet stracić kilku bliskich przyjaciół, ale niech tak będzie.

7. Musisz się wiele nauczyć

Właśnie przyprowadziłeś dziecko do domu. Ty i twój partner patrzysz na siebie i zdajesz sobie sprawę, że nie masz pojęcia, co robić dalej. Ten zaskakuje nas wszystkich. „Czy możemy iść do łazienki? Czy on dobrze oddycha? - mówi Iovine. „To jest czas, kiedy przyprowadzam mamę - moją babcię, mamę, każdą mamę, którą mogę znaleźć. Moms rozumieją, a będą trzymać dziecko, kiedy będzie trzeba wziąć prysznic. ”

8. Jak bardzo potrzebujesz snu

Możesz spać mniej, niż kiedykolwiek przypuszczałeś, ale niesamowitą rzeczą jest to, jak dobrze sobie poradzisz. „Weź te drzemki!” Mówi Gise. I zważcie na to, że z czasem powrócicie do normalnej rutyny snu. (Niektóre pary uważają, że utrzymanie dziecka w łóżku lub w jego pobliżu również pomaga.)

9. Losing Yourself

Wasza miłość do nowego dziecka jest tak szeroka, że ​​wasza więź jest tak głęboka, że ​​możecie pozwolić sobie na odejście od najważniejszych rzeczy w swoim życiu - być może nawet waszego ducha. „Intelektualnie, wiesz, że jest to przegrana propozycja, aby całkowicie się zanurzyć”, mówi Gise. „Twoje dzieci pewnego dnia dorośnieją i odejdą. Trzymaj się swojego życia i swojego ducha. Nadal możesz kochać i dbać o swoje dziecko. ”

10. Czas naprawdę latać

Kiedy byłem nową mamą, nic mnie nie drażniło bardziej niż wtedy, gdy starsi ludzie zaczęliby ćwierkać: „Skarbiecie w tych dniach, bo znikną w mgnieniu oka!” Kiedy jesteś głęboko w brudnych pieluchach i majaczysz od pozbawienia snu, czas nie leci dokładnie.

Wielką niespodzianką dla mnie były pierwsze urodziny mojego dziecka; wydawało się, że dotrze za jakieś trzy miesiące. Teraz jestem oszołomiony, gdy znalazłem się w towarzystwie 8-latka i 5-latka. Czas jest bardziej względny niż wyobrażał sobie Albert Einstein.