Z każdym oddechem - Ciąża

Z każdym oddechem

Komar był mile widzianym towarzystwem. Powiedziałem sobie, że tak długo, jak przetrwa atak powietrzny chemikaliów, moje nienarodzone dziecko i ja też będziemy bezpieczni.

Siedziałam w pikapie, okna były ciasno zwinięte, tylko samotny komar i ja w środku. Po wąskiej drodze samolot przecinał się tam iz powrotem po pomarańczowym gaju. Drobna biała mgła pestycydu spłynęła na 40 akrów cytrusów poniżej.

Byłem dokładnie w połowie ciąży, 20 tygodni, i sumiennie jadłem zrównoważone posiłki, połykałem witaminy codziennie i unikałem biernego palenia i alkoholu. Ale tutaj siedziałem prawie bezpośrednio pod prochowcem.

Przez 12 lat był reporterem środowiskowym. Pracowałem w kalifornijskiej bogatej w farmę Imperial Valley, przeprowadzając wywiady z rdzennymi Amerykanami żyjącymi pod chmurką częstych oprysków pestycydami. Nie spodziewałem się, że zostanę złapany w środku jednej z tych chmur, ale nagle właśnie tam się znalazłem. Kiedy pisałem notatki, pociągałem nosem w poszukiwaniu jakichkolwiek oparów i patrzyłem na komara kątem oka, aby upewnić się, że nie spadnie on martwy na desce rozdzielczej.

Znam ryzyko, jakie ciągłe narażenie na toksyczne chemikalia może stwarzać dziecku podczas jego tworzenia w łonie matki. Ale wiem też wystarczająco dużo o problemach środowiskowych, aby z własnego punktu widzenia zaryzykować własne ryzyko. Eksperci uważają, że dla typowej kobiety w ciąży ilość toksycznych pozostałości obecnych w dzisiejszym jedzeniu, powietrzu i wodzie stanowi niewielkie zagrożenie dla jej płodu. „Ekspozycja przeciętnej osoby na normalne warunki na wszelkiego rodzaju toksyny jest niewiarygodnie niska”, mówi Michael Greene, M.D., dyrektor medycyny matczynej / płodowej w Massachusetts General Hospital w Bostonie.

Gdziekolwiek żyjemy, nasze ciała niosą ślady chemikaliów pozostawionych przez powietrze, którym oddychamy, wodę, którą pijemy i żywność, którą jemy. Chociaż związki te mogą przenikać przez łożysko do płodu, tylko najbardziej skoncentrowane, stałe toksyczne narażenia stanowią poważne zagrożenie dla kobiet w ciąży i ich nienarodzonych dzieci.

Jak ograniczyć ekspozycję

Amerykańskie Kolegium Położników i Ginekologów informuje, że kobiety w ciąży unikają narażenia na pestycydy i chemikalia przemysłowe w czasie ciąży, zwłaszcza w pierwszym trymestrze podatnym na zagrożenia, gdy rozwijają się ważne dla dziecka systemy. Niektórzy lekarze i ekolodzy sugerują również, że kobiety w ciąży i karmiące piersią stosują takie środki ostrożności, jak:

  • Umyć produkty przed jedzeniem.
  • Unikaj spożywania dużych ilości tłuszczu zwierzęcego, w którym mogą pozostawać zanieczyszczenia.
  • Nie ćwicz na świeżym powietrzu w smogowe dni.
  • Unikaj oparów benzyny, papierosów, farb i chemii gospodarczej.
  • Jeśli pijesz z gospodarstwa domowego lub mieszkasz na terenie gospodarstwa, upewnij się, że woda została przetestowana, szczególnie pod kątem pestycydów i azotanów.
  • Unikaj jedzenia ryb i skorupiaków złowionych w skażonych wodach. Zadzwoń do regionalnego biura Agencji Ochrony Środowiska w USA, aby uzyskać informacje na temat porad dotyczących ryb w Twojej okolicy.

Największe zagrożenia dla zdrowia

Greene i inni eksperci medyczni twierdzą, że związki znane z tego, że stanowią największe zagrożenie dla nienarodzonych, są nam wszystkim znane: alkohol i tytoń. Nie pij ani nie pal, i unikaj biernego palenia. Jeśli twój partner pali, zachęć go, aby przestał.

John W. Larsen, M.D., profesor położnictwa i ginekologii i dyrektor Wilson Genetics Center na George Washington University w Waszyngtonie, mówi, że kobiety w ciąży powinny być ostrożne, ale nie obsesyjne, w swoim środowisku. Innymi słowy, nie martw się, jeśli przypadkowo wdychasz opary autobusów lub dym papierosowy. „Nie martwię się o powietrze, którym oddychamy, ani o wodę, którą pijemy tak bardzo, jak martwię się paleniem i alkoholem” - mówi Greene. „Tam powinniśmy być najbardziej zaniepokojeni. W dzisiejszych czasach ludzie są nadmiernie wrażliwi. Próbujesz być ochronny, kiedy jesteś w ciąży, ale czasami ludzie przesadzają.

Larsen i Greene ostrzegają jednak, że kobiety w szczególnych okolicznościach, takie jak robotnicy rolni i pracownicy przemysłowi, mogą narażać siebie i swoje dzieci na ryzyko z powodu stałego narażenia na działanie chemikaliów. Kobiety, które remontują stare domy, powinny uważać, aby nie zeskrobać ołowianej farby i nie wdychać cząstek. Artyści i spawacze powinni uważać na szkło, glinę garncarską i inne materiały, które mogą zawierać ołów. Położnicy przypominają również kobietom w ciąży lub nie, że wszystkie mięsa powinny być traktowane i gotowane w bezpieczny sposób, aby uniknąć zagrożenia salmonellą, Listerią, E. coli lub innymi bakteriami, co może prowadzić do porodu przedwczesnego.

W epoce, w której zagrożenia dla środowiska mogą być przerażające, dr Linda Birnbaum, dyrektor Wydziału Toksykologii Eksperymentalnej w EPA i dyplom Amerykańskiej Rady Toksykologii, ma następujące rady: „Wszystko z umiarem”. Jeśli jesz wiele rodzajów owoców, warzyw, mięs i zbóż, nie otrzymasz ciężkich dawek zanieczyszczeń z jednego źródła. Kobiety, które mają ograniczoną dietę - takie jak kanadyjscy inuici lub wędkarze Wielkich Jezior - mają największe niebezpieczeństwo. Ale dla większości z nas ryzyko jest znacznie niższe, o ile używasz zdrowego rozsądku. Tej nocy w gaju cytrusowym w Dolinie Cesarskiej wierzyłem, że moje dziecko i ja jesteśmy bezpieczni, zapieczętowani w ciężarówce. Mimo to nie mogłem się powstrzymać, gdy patrzyłem, jak światła samolotu migoczą na ciemnym niebie. We mnie narastało maleńkie życie, a on już polegał na swojej matce za obronę go przed niebezpieczeństwami świata. Czy mogę zrobić coś złego?

Nie możesz żyć w strachu przed swoim środowiskiem, ale kobieta w ciąży nie może grać zbyt bezpiecznie. Więc z wielkim westchnieniem ulgi patrzyłem, jak samolot znika na horyzoncie i odjeżdżaliśmy - ja, dziecko i komar.