Zmęczenie może przewidywać depresję - Ciąża

Zmęczenie może przewidywać depresję

Czucie się wyczerpanym 14 dnia po porodzie sprawia, że ​​50% bardziej prawdopodobne jest, że nowa mama będzie cierpiała na depresję poporodową do 28 dnia, według nowego badania. Aby zapobiec zmęczeniu, autorka badań Elizabeth Corwin, Ph.D., radzi, aby wszystkie nowe matki, nie tylko matki karmiące, kontynuowały przyjmowanie witamin prenatalnych przez co najmniej trzy miesiące i aby poprosiły lekarzy o sprawdzenie poziomu żelaza. „W niektórych badaniach kobiety ze zwiększonym zmęczeniem były anemiczne” - mówi - „a jeśli nie były anemiczne, miały niską zawartość żelaza”. Kontrola bólu pomaga również w walce ze zmęczeniem. „Jeśli wykonano nacięcie krocza, użyj kąpieli sitz i zimnych okładów, aby złagodzić tkliwość krocza” - mówi Corwin. „I zwróć się o pomoc do swojego noworodka, abyś mógł odpocząć”.