Fret Smart: Trimester 1 - Ciąża

Fret Smart: Trimester 1

KONCERN: Robię wszystkie właściwe rzeczy „Czy ćwiczę zbyt mocno? Czy jem właściwą (lub niewłaściwą) żywność? Co jeśli będę jeść trzy porcje ryb tygodniowo, zamiast zalecanych dwóch?” - Stacy Whitman, Ketchum, Idaho, matka Whit, 2, i ciężarne z bliźniakami

Żyjemy w społeczeństwie informacyjnym - lub, jak wierzą niektórzy, w społeczeństwie za dużo informacji. Rezultatem może być niepokój. „Istnieje pewna obawa, która wynika z czytania i słuchania raportów z badań medycznych, które nie są w odpowiednim kontekście”, mówi OB-Michael Michael S. Broder, MD, asystent profesora klinicznego położnictwa i ginekologii na University of California, Los Angeles i autor Ciąża bez paniki (Handel Perigee). „Ważne jest, aby kobiety w ciąży umieszczały te informacje w perspektywie”.

Tak, powinieneś postępować zgodnie z kilkoma zdroworozsądkowymi zasadami, aby zachować zdrowie siebie i swojego dziecka: uzyskuj regularną opiekę prenatalną; jeść zdrową, zrównoważoną dietę; Ćwicz regularnie; unikać niebezpiecznych chemikaliów, dymu papierosowego, alkoholu i nielegalnych narkotyków. Ale nie musisz być szalony. „Te same zdrowe wytyczne, którymi ludzie powinni się kierować przez całe życie, powinni robić w ciąży” - mówi Broder. „Gdyby wszystkie kobiety to zrobiły, miałyby znacznie większy wpływ na wynik ich ciąży niż unikanie lakierów do paznokci i ograniczenie spożycia ryb”.

Sprawdzenie autentyczności: Nadal nie jesteś przekonany, że twój fetysz fety nie szkodzi twojemu dziecku? Rozważ słowa Brodera: „Rozmnażanie jest najważniejszą funkcją z ewolucyjnego punktu widzenia, a ciąża jest bardzo dobrze chroniona”.

KONCERN: Nie czuję się połączony z dzieckiem „Między poranną chorobą a rozczarowaniem związanym z płcią po prostu nie mogłam związać się z moim dzieckiem. Nie obchodziło mnie, że jestem w ciąży, nie chciałam być w ciąży (i to było zaplanowane!), I martwiłam się, że ja Nigdy się z tym nie pogodzę i naprawdę kocham moje dziecko. - Emily Steele, Columbia, MD, matka Noego, 31/2 i Daniel, 5 miesięcy

Takie myśli często wiążą się z fizycznymi dyskomfortami (ciężko jest poczuć miłość, kiedy wieszacie się nad toaletą), lękami (mechanizm samoochrony może się włączyć, jeśli martwicie się poronieniem) lub czasami rozczarowaniem ( takie jak płeć). Jednak w większości przypadków nie ma powodów do obaw. „Wiązanie nie jest natychmiastowe; dzieje się to w stopniach”, mówi Gayle Peterson, M.S.S., Ph.D., terapeuta rodzinny w Grass Valley i Oakland w Kalifornii, oraz założyciel makinghealthyfamilies.com.

Peterson, który jest również autorem Tworzenie zdrowych rodzin (Shadow & Light Publishing), dodaje, że jeśli kobieta wcześnie nie czuje związku ze swoim pączkującym dzieckiem, soki matki zazwyczaj zaczynają płynąć w miarę postępu ciąży. „Kiedy ma pierwsze USG lub zaczyna odczuwać ruchy dziecka, kobieta zazwyczaj czuje się bardziej pewna, że ​​dziecko jest prawdziwe, że dziecko jest bezpieczne” - wyjaśnia. „W tym momencie zazwyczaj rozpoczyna się proces łączenia”.

Peterson dodaje, że jeśli kobieta czuje się wyjątkowo ambiwalentna lub nie przywiązana do swojego dziecka w jakimkolwiek momencie ciąży, powinna szukać profesjonalnej pomocy.

Sprawdzenie autentyczności: Niektóre kobiety są bardziej ostrożne emocjonalnie niż inne. Nawet jeśli nie jesteś przekonany, że łączysz się ze swoim dzieckiem w czasie ciąży, gdy poznasz swoje dziecko, miłość z czasem będzie rosła.

KONCERN: Poronienie „Nieustannie bałem się utraty ciąży, zwłaszcza że miałem dwa poronienia”. - Zoe Cohen, Oakland, Kalifornia, matka bliźniaków Benjamin i Isaac, 9 miesięcy

Nawet kobiety, które nigdy nie doznały utraty ciąży, martwią się o tę możliwość. Niestety, około jedna piąta ciąż kończy się poronieniem. Jednak przez większość czasu straty te są powodowane przez „błędy” chromosomalne w momencie poczęcia. Co więcej, wiele z nich pojawia się tak wcześnie, że kobieta nawet nie zdaje sobie sprawy, że jest w ciąży.

I tak jak nie można zapobiec poronieniu, podobnie jak wiele ekstremalnych sytuacji, takich jak intensywne zażywanie narkotyków lub alkoholu lub gwałtowne uderzenie w brzuch, aby wywołać takie. „Przeciętny wypadek samochodowy lub upadek nie spowodują poronienia”, mówi Henry Lerner, M.D., specjalista Ginekologa w Newton-Wellesley Hospital w Newton, Massachusetts, i instruktor kliniczny w położnictwie i ginekologii w Harvard Medical School. „Ani ćwiczenia, ani seks ani praca fizyczna” - dodaje Lerner, który jest autorem Poronienie: dlaczego tak się dzieje i jak najlepiej zmniejszyć ryzyko (Perseusz).

Sprawdzenie autentyczności: „Kiedy jesteś w ciąży, twoje szanse na udaną ciążę są bardzo dobre: ​​około 80 procent”, mówi Lerner. „Około 10 tygodni od poczęcia, jeśli będziemy mogli zobaczyć bicie serca dziecka za pomocą ultradźwięków, ryzyko poronienia spada do 1 do 2 procent”.

Trymestr 2 Trymestr 3 Fret Smart