Gab Fest - Ciąża

Gab Fest

W wieku 38 lat Gabby Reece prowadzi niezwykle pełne życie jako zawodowy siatkarz, przedsiębiorca, były gospodarz „Insider Training” Fit TV / Discovery, pisarz ds. Zdrowia Yahoo, praktyczna mama na córkę Reece, 4 lata, a żona na wielką falę surfer Laird Hamilton. Były model 6'3 ”rozmawiał z nami z Maui, gdy ona i jej rodzina czekali na przybycie drugiego dziecka pod koniec grudnia.

Co poradziłeś sobie z tą ciążą? Właściwie konkurowałem tego lata, aż miałem cztery i pół miesiąca. Nic jak nie grać przez kilka lat, a potem tak się zapukać! [Śmieje się.] Nie spodziewałem się, że będę w ciąży, kiedy popełnię. Miałem trochę jelita, więc moi koledzy z drużyny drażniliby mnie: „Biedny Gab, nie gra od kilku lat i patrzy - ma za dużo burritos i piw”. Chcę także pomagać innym ludziom w prowadzeniu zdrowszego i bardziej aktywnego stylu życia, dlatego zacząłem gotogabby.com, który koncentruje się na zdrowiu, sprawności fizycznej, żywieniu, sporcie, rodzinie i stylu. Skarga numer jeden, którą słyszę, brzmi: „Nie mam czasu”, kłopotliwe życie zrodzone ze stresującego życia. Wszystko, co robię, to linia odzieży, 15-minutowe DVD z ćwiczeniami, w tym te dla kobiet w ciąży [do treningu prenatalnego Gabby, kliknij tutaj].

A jak sobie radzisz? Trenuję cztery lub pięć razy w tygodniu. W zależności od tego, co czuję, zrobię 40 minut ciężaru i 20 minut cardio. Jeśli jestem zmęczony, zrobię to trochę energiczniej i ocalę drugiego na następny dzień. Do 32 tygodnia zacząłem się uspokajać. Zazwyczaj robię dużo Spinning, ale tym razem było to zbyt niewygodne. Zamiast tego zastosowałem pływanie z płetwami, aby moje mięśnie zaczęły bardziej strzelać.

Dlaczego ćwiczenia są tak ważne podczas ciąży? Lubię przypominać kobietom w ciąży, że nie mają kształtu ani tłuszczu; są w ciąży. To nie czas, aby dostać się do najlepszej formy swojego życia; nadszedł czas, aby utrzymać lub nie stracić całkowitej kontroli nad swoim ciałem. W chwili narodzin dziecka całe twoje życie jest inne - nigdy nie śpisz tak samo, martwisz się o dziecko i zmienia się dynamika z partnerem. Ale jeśli możesz przynajmniej spojrzeć w lustro i jedna osoba wygląda znajomo, pomaga w radzeniu sobie ze wszystkimi zmianami. Czas na bycie silnym jest po porodzie, kiedy podnosisz dziecko przez cały dzień, karmienie piersią i brak snu. W ostatecznym rozrachunku im silniej możesz chodzić w wychowanie dzieci, tym lepiej dla ciebie.

Jaki jest twój plan żywienia prenatalnego? W pierwszym trymestrze ciąży widok białek i zielonych roślin liściastych sprawiał, że czułem się niedobrze, więc uzupełniłem moje posiłki, mieszając całe zielonki w shake i go opróżniając. Nie zwiększyłem dużo kalorii, ponieważ jadłem już dużo jedzenia z powodu treningu. Węglowodany są o wiele bardziej atrakcyjne niż zwykle, ponieważ są łatwe do strawienia, więc staram się to rządzić. Jeśli naprawdę chcę bajgla, zjem jajka i zamówię pół bajgla zamiast całego. Wydaje mi się, że chcę dużego lunchu, a nie bardzo dużej kolacji. Znalazłem również fantastyczną formułę o nazwie Mama Calm, suplement magnezu, który pomaga Ci spać.

Jakieś pragnienia? Ostatnim razem byłem podekscytowany wszystkim, co mogłem włożyć na kapustę. To było dziwne. Tym razem nie ma nic konkretnego; sporadycznie pragnę chrupiących słonych potraw, takich jak popcorn.

Czy będziesz karmić piersią? Z moim pierwszym miałem nadzieję, że uda mi się przetrwać sześć miesięcy. Teraz zawsze mówię, że anioł przychodzi cię odwiedzić, gdy ma noworodka. Podobnie jak większość ludzi zakochałem się w mojej córce i karmiłem Reece przez 23 miesiące. To jest jej osobowość. Kto wie o tym; niektóre dzieci są w wieku powyżej 10 miesięcy. Pójdę, dopóki nie otrzymam wskazówki, którą skończymy. Naprawdę chcę podkreślić dla wszystkich kobiet, że tak naprawdę chodzi o robienie wszystkiego, co w Twojej mocy.

Czym różni się ta ciąża od twojej pierwszej? Reece nie wyjdzie. Byłam w ciąży przez około 42 tygodnie. Potem poszedłem do pracy na 20 godzin i naciskałem na dwie osoby, a ona nie spadłaby o jeden cal. Tym razem czuję, że włosy są bardziej podatne fizycznie, ponieważ wcześniej miałem sekcję C. Obszar nieco się osłabił. Czuję się w tym trochę mniej romantycznie. Istnieje inny rodzaj niepokoju. Zastanawiam się, jak inne dziecko wpłynie na dynamikę rodziny. Myślałem o tym, jak kruche jest życie. Ciąża sprawia, że ​​jesteś znacznie bardziej ludzki. Dzięki temu masz kontakt z uczuciami, których normalnie nie masz. Czasami jest to niewygodny proces. Dla mnie najwyższy stan macierzyństwa jest wtedy, gdy w twoim wnętrzu jest osoba. Wszystko, co robisz, bezpośrednio wpływa na kogoś innego.

Jakieś plany na imię dziecka? Nie znamy płci dziecka; czekamy na niespodziankę, ale Reece pomógł wybrać nazwę. Zarówno Laird, jak i ja mamy w naszych rodzinach imię Jo / Joe, więc to drugie imię, czy to chłopiec, czy dziewczyna. Moja córka jest przekonana, że ​​to chłopiec, więc chce nazwać dziecko Wilde Joe Hamilton. Biorąc pod uwagę naturę naszej rodziny, zwłaszcza Lairda, to rzeczywiście pasuje. Więc jeśli to chłopiec, Reece może go nazwać. Próbowała mnie przekonać, żebym tak też nazwał dziewczynę, ale musiałam wyjaśnić, że Wilde nie jest najlepszym imieniem dla 18-letniej dziewczynki.

Jakim ojcem jest Laird? On jest wspaniałym tatą. Myślę, że może to być trudne dla Reece z Laird jako jej standardem. On już umieścił ją na desce surfingowej i sama może prowadzić pełnowymiarową skuter wodny 25 mil na godzinę. Tatusiowie często pokazują ci, jak podejmować ryzyko, a ja uwielbiam to, że uczy ją, aby była inteligentna, więc cieszy się nią i nie jest ani straszna, ani nieroztropna. Inna rzecz, którą uwielbiam być z nim, i jestem pewien, że Reece czuje to samo, że jest emocjonalnie obecny. Wysyła miłość bezpośrednio na naszą drogę. Reece i Laird są bardzo podobni i mówią tym samym językiem. Wspaniale jest oglądać. Na początku jest trudniej, ponieważ tata często jest na zewnątrz, a to trudne miejsce. Teraz mają wielki romans, że modlicie się, aby wszystkie córki miały ze swoimi ojcami.

Czy zmieniły się twoje relacje z mężem? Absolutnie. Dzięki temu uświadamiasz sobie, ile czasu spędziłeś razem. Jeśli zamierzasz to zrobić, musisz być lepszym komunikatorem. W miarę zbliżania się do rodziny musisz ciężej pracować jako mężczyzna i kobieta.

Jak wpłynęło na ciebie macierzyństwo? Naprawdę uczysz się być bezinteresownym, kiedy jesteś czyjąś mamą.

Jak czuje się twoja córka wobec nowego dziecka? Jak dotąd Reece jest naprawdę podbudowany. Musiałem niedawno odejść, a ona rozmawiała przez telefon: „Czy możesz powiedzieć dziecku, że za nim tęsknię”. Często mówi do mojego brzucha i pyta mnie, co mówi dziecko. Mówię jej, że się śmieje. Myślę, że będzie podekscytowana, gdy przyjdzie dziecko. Ma to wiele wspólnego z jej wiekiem. Została pobłażana czasem i uwagą, więc nie głoduje z tego powodu. Tak długo jak będzie miała dobry czas z tatą, będzie OK.

Jakieś plany na więcej? Och, nie wiem ... Będę musiał zobaczyć za dwa lata, o co chodzi w życiu, ale nie sądzę. Mamy teraz dwóch [córkę Lairda, Izabelę z wcześniejszego małżeństwa]. Jeśli to jest dziewczyna, będziemy mieli trzy córki.

Myślisz, że Laird chce chłopca? Myślę, że w każdym razie jest w porządku. Reece jest jak chłopiec. Ale byłoby miło, gdyby miał sprzymierzeńca z testosteronem, żeby mogli spojrzeć na siebie i powiedzieć: „Są szaleni”. Ale myślę, że lubi być królem zamku, a wszystkie anioły fruwają.

Jakieś wiadomości dla twojego nowego dziecka? Kiedy jestem w ciąży, mówię mojemu dziecku: „Bądź szczęśliwy i zdrowy, a ja zrobię, co w mojej mocy”.