Prenatalne cięcie kalorii OK dla niektórych - Ciąża

Prenatalne cięcie kalorii OK dla niektórych

Powszechnie uważa się, że przyszłe mamy powinny otrzymywać więcej kalorii - jeśli nie całkiem jeść dla dwojga. Ale dla niektórych kobiet cięcie kalorii w czasie ciąży może być bezpieczne. Położnik Raul Artal, M.D., Saint Louis University w Missouri, przebadał 96 otyłych kobiet ciężarnych z cukrzycą ciążową i polecił 39 z nich, aby ćwiczyli i stosowali dietę podtrzymującą wagę; pozostali jedli zwykłą dietę zalecaną dla cukrzycy ciążowej i nie ćwiczyli. Ćwiczący korzystali z bieżni lub roweru półleżącego raz w tygodniu pod nadzorem i ćwiczyli samodzielnie w domu średnio przez 30 minut dziennie. Znacznie więcej ćwiczących utrzymało swoją wagę, a nawet straciło część, nie szkodząc sobie ani płodowi.

Niemowlęta urodzone przez te matki były mniej narażone na przewymiarowanie niż dzieci urodzone przez osoby nie ćwiczące. Co więcej, ograniczenie przyrostu masy ciała matki może pomóc im zachować mniej kilogramów po ciąży i zmniejszyć ryzyko cukrzycy typu II i innych problemów zdrowotnych związanych z wagą, powiedział Artal.

„Powszechnie uważa się, że jeśli jesteś w ciąży, nawet nie próbujesz schudnąć”, mówi Melinda Johnson, M.S., R.D., rzeczniczka American Dietetic Association. „To badanie pokazuje, że możesz mieć zdrową ciążę, nawet jeśli zaczynasz przy niezdrowej wadze”.

Każda kobieta w ciąży powinna omówić z lekarzem odżywianie i odpowiedni przyrost masy ciała, dodaje Johnson. I ostrzega, że ​​dieta w tym badaniu dotyczyła tylko otyłych kobiet z cukrzycą ciążową. „Badanie dotyczyło bardzo specyficznej populacji”, mówi. „Nie możesz zastosować go do żadnych innych”.