powinienem pić? - Ciąża

powinienem pić?

Dla pisarki Pauli Chambers zmieniły się weekendy. Piątki miały na myśli margaritę z przyjaciółmi. W soboty było piwo i piłka nożna. A na niedzielny obiad wino płynęło. Ale odkąd Chambers dowiedziała się, że jest w ciąży, powstrzymuje się od alkoholu, podczas gdy jej nieciężarni kumple ulegają. „Nie nazwałbym tego trudem”, mówi Chambers, 30. „Ale powiedziałbym, że to niewygodne”.

Kobiety w ciąży piją więcej

Problem picia alkoholu w czasie ciąży stanowi dylemat dla wielu przyszłych matek. Czy w ogóle można pić bezpiecznie? Jeśli tak, ile? Decyzja jest osobista, ale jest zaskakująca perspektywa zdrowia publicznego. Według raportu Centers for Disease Control and Prevention w Atlancie z 1997 roku, cztery razy więcej kobiet w ciąży pije dziś częściej niż w 1990 roku. Średnio około 140 000 kobiet spożywa co najmniej siedem drinków tygodniowo lub pięć drinków na pojedyncza okazja, gdy są w ciąży.

Ponad 500 000 kobiet pije alkohol przynajmniej raz w czasie ciąży, a liczba ta wzrasta. Według CDC tylko 12,4 procent kobiet spożywało alkohol w czasie ciąży w 1991 roku. W badaniu z 1995 roku liczba ta wzrosła do 16,3 procent.

Dlaczego więcej kobiet w ciąży pije? A dlaczego niektóre kobiety w ciąży piją więcej? Nikt nie wie. „Może poziom świadomości na temat ryzyka związanego z alkoholem w czasie ciąży nie jest tak duży, jak w latach 80-tych” - mówi Kenneth Warren, dr, dyrektor ds. Naukowych w National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism.

Warren mówi również, że kobietom może brakować wiadomości o zdrowiu. Przez dwie dekady ta wiadomość była taka sama: Wstrzymaj się. Naukowcy od dawna ostrzegają, że intensywne picie - co najmniej dwa drinki dziennie podczas ciąży - prowadzi do zespołu alkoholowego płodu, w którym dzieci ważą mniej, rozwijają się nieprawidłowo i rodzą się z niezwykłymi rysami twarzy.

Obecnie głównym problemem jest umiarkowane picie, które jest znacznie częstsze i może prowadzić do związanych z alkoholem wad wrodzonych, takich jak niska masa urodzeniowa, problemy z koncentracją i opóźniony rozwój. Naukowcy zaczynają wreszcie rozumieć, jak nawet sporadyczne napoje mogą wpływać na nienarodzone dziecko. Jak często przyswajasz i ile na jednym siedzeniu - obie mają znaczenie.

Umiarkowane picie zwykle oznacza średnio jeden napój (od 0,5 do 0,99 uncji alkoholu) dziennie. Badania są sprzeczne co do jej skutków. Jeden z raportów, na przykład, wykazał, że kobiety, które wypijają kilka drinków tygodniowo, zazwyczaj dostarczają mniejsze dzieci niż zwykle. Ale inne badania sugerują, że małe ilości alkoholu mogą być bezpieczne, a upijanie się (pięć lub więcej napojów jednorazowo) jest głównym zagrożeniem.

„Dane pokazują, że pojedynczy napój prawdopodobnie nigdy nie jest bardzo niebezpieczny”, mówi Joseph Jacobson, Ph.D., psycholog i badacz z Wayne State University w Detroit. „Nigdy nie jest zbyt bezpiecznie mieć cztery lub pięć drinków na raz.” Ale nie wszyscy zgadzają się, że kieliszek wina jest w porządku. Wielu naukowców twierdzi, że nie wie, ile alkoholu jest bezpieczne, i dopóki tego nie zrobią, najbezpieczniejsza kwota dla ciebie i twojego dziecka wcale nie jest.

Spora okazja?

„Kobieta pyta:„ Czy jeden napój zaszkodzi mojemu dziecku? ”- mówi dr Charles Goodlett, psycholog z Indiana University-Purdue University w Indianapolis, który również intensywnie badał ten temat. „Jeśli masz na myśli jeden napój wlany do dużego słoika Mason, to duża ilość alkoholu w krótkim czasie. Ważne jest, jak zdefiniujesz jeden napój ”.

A co, kiedy pijesz? Wiele kobiet uważa, że ​​picie w trzecim trymestrze jest bezpieczniejsze niż pierwsze. Naukowcy twierdzą, że wszystkie etapy ciąży zawierają „krytyczne okresy” rozwoju różnych części ciała dziecka. Picie w pierwszym trymestrze ciąży może prowadzić do nieprawidłowości fizycznych twarzy lub głowy dziecka. W drugim trymestrze - wielki czas na rozwój mózgu - intensywne picie może powodować pewne rodzaje uszkodzeń mózgu. Nadmierny alkohol w trzecim trymestrze może prowadzić do zahamowania wzrostu. Innymi słowy, nie ma „bezpiecznego” czasu na picie w czasie ciąży.

Picie podczas pielęgniarstwa

Oczywiście rozwój Twojego dziecka nie kończy się w łonie matki. Jeśli pijesz podczas karmienia piersią, twoje dziecko też spożyje trochę tego alkoholu. „Nawet jeśli alkohol jest rozcieńczony w krwiobiegu, dziecko [karmiące] może go spożywać na tyle, aby wywołać efekt”, mówi Warren. Z tego powodu wielu specjalistów ds. Zdrowia publicznego twierdzi, że matki karmiące powinny również wstrzymywać się od głosu.

Podobnie jak w przypadku najcięższych dżinsów i filmów późno w nocy, przycinanie lub

Całkowite porzucenie alkoholu jest tymczasowym kompromisem dla zdrowego dziecka. Ale jest sposób, aby ułatwić to zadanie: Rekrutuj pomoc. Z twoim partnerem stwórz życie społeczne, w którym picie nie jest pokusą, mówi Jacobson. Mąż Chambersa na przykład przestał kupować alkohol, dopóki nie będą mogli cieszyć się nim razem. Nadejdzie czas, by podnieść szklankę w radości, prawdopodobnie wcześniej niż myślisz.