Letni przewodnik bezpieczeństwa dla kobiet w ciąży - Ciąża

Letni przewodnik bezpieczeństwa dla kobiet w ciąży

Podczas ciąży kobiety powinny zachować szczególną ostrożność w kwestii ekspozycji na słońce, ponieważ może to spowodować przegrzanie i odwodnienie, mówi dr Millard H. Zisser, emerytowany asystent profesora klinicznego dermatologii na Uniwersytecie Kalifornijskim w Los Angeles oraz dermatolog w prywatnej praktyce.

Zawsze powinieneś nosić krem ​​przeciwsłoneczny i pozostawać w cieniu, jeśli to możliwe. Promienie ultrafioletowe (UV) mogą również sprawić, że skóra będzie bardziej podatna na ostudę, ciemne plamy na twarzy lub ramionach, które czasami występują podczas ciąży.

Bycie w ciąży nie jest powodem do rezygnacji z zajęć na świeżym powietrzu, ale musisz podjąć dodatkowe środki ostrożności, aby chronić siebie i swoje dziecko. Dzieje się tak, ponieważ zwykle drobne niedogodności mogą stać się poważnymi problemami medycznymi, jeśli nie będziesz ostrożny. Te wskazówki od Fung Lam, M.D. i Bonni Massa, M.D., oba OB-GYN w San Francisco, pomogą ci zachować bezpieczeństwo.

1. Odwodnienie, wyczerpanie cieplne

(zwiększone ryzyko porodu przedwczesnego)

Zapobieganie Pij co najmniej 8 szklanek wody dziennie, więcej, jeśli jest bardzo gorąco lub dużo się pocisz; siedzieć w cieniu.

czerwone flagi Zawroty głowy, osłabienie, zmęczenie, duszność, bóle głowy, nudności, skurcze

Co robić Rehydratuj wodą i sokami; odpocząć w cieniu. Jeśli objawy utrzymują się, zadzwoń do lekarza lub udaj się na oddział ratunkowy.

2. Ukąszenia owadów

(potencjalne narażenie na chorobę z Lyme lub wirus Zachodniego Nilu; oba mogą zainfekować płód)

Zapobieganie Używaj środka odstraszającego owady z 10-procentowym DEET (maksymalne stężenie uważane za bezpieczne podczas ciąży).

czerwone flagi Lyme: zmęczenie, dreszcze / gorączka, ból głowy, bóle mięśni / stawów, obrzęk węzłów chłonnych, czerwona okrągła wysypka. Zachodni Nil: gorączka, ból głowy, zmęczenie, bóle ciała, obrzęk węzłów chłonnych, wysypka

Co robić Benadryl lub Caladryl maść do świądu; nadtlenek wodoru, aby zapobiec miejscowej infekcji; skontaktuj się z lekarzem, jeśli wystąpią objawy choroby

3. Upadek i uraz brzucha

Zapobieganie Unikaj jazdy konnej, tenisa, siatkówki, piłki nożnej, nurkowania, surfingu i wioślarstwa.

czerwone flagi Skurcze, krwawienie z pochwy, wyciek płynu owodniowego

Co robić Zadzwoń do lekarza lub udaj się na oddział ratunkowy.

Czytaj dalej: nasz przewodnik po bezpiecznej ochronie przed słońcem dla Twojego małego >>