Twoje problemy z pompowaniem, rozwiązane - Ciąża

Twoje problemy z pompowaniem, rozwiązane

Przedszkola

Jeśli jesteś nową mamą i pielęgniarką po raz pierwszy, pompowanie może wydawać się wręcz zniechęcające. Ale przy odrobinie planowania i know-how łatwo opanować sztukę pompowania - i znaleźć czas, aby to zrobić. Tutaj znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące ekspresji mleka matki.

P: Jakiego typu pompy potrzebuję?
ZA: Jeśli będziesz pracował w pełnym wymiarze godzin, poszukaj podwójnej pompy elektrycznej lub takiej, która wyraża obie piersi jednocześnie. „Są one zazwyczaj bardziej wydajne”, mówi Shari Criso, M.S.N., R.N., dyplomowana pielęgniarka-położna i certyfikowany konsultant laktacyjny w Flanders, New Jersey.

Poza tym Criso zaleca poszukiwanie trzech kluczowych cech laktatora: regulacja prędkości i odsysanie, dzięki czemu można dostosować pompowanie do tego, co jest dla Ciebie najwygodniejsze; system zamknięty, czyli taki, który zapobiega cofaniu się mleka do części pompy lub przewodów; i kołnierze o wielu rozmiarach, które są dostarczane z pompą lub są dostępne do zakupu (kołnierz jest „kopułą”, która pasuje do twojej piersi; jeśli nie pasuje dobrze, możesz nie być w stanie skutecznie odciągać mleka i to może dojadać). Jeśli nie będziesz wracać do pracy, ale nadal chcesz pompować od czasu do czasu, Criso mówi, że masz możliwość korzystania z dowolnego typu pompy, niezależnie od tego, czy jest to model ręczny, elektryczny czy podwójny elektryczny.

P: Kiedy powinienem zacząć pompować?
ZA: Criso zaleca pompowanie bardzo małych ilości - około 1 uncji - każdego dnia, zaczynając od około tygodnia po dostawie. Następnie możesz nakarmić dziecko tym mlekiem z butelką na początku jednej sesji pielęgniarskiej i zakończyć karmienie piersią. Dzięki temu Twoje dziecko przyzwyczai się do przyjmowania butelki. „Aż do około sześciu tygodni po porodzie ustalacie zaopatrzenie w mleko i macie tylko tyle, by nakarmić swoje dziecko” - wyjaśnia. Criso dodaje, że wiele dzieci odrzuci butelkę, jeśli poczekasz cztery do sześciu tygodni na jej wprowadzenie, co jest często zalecane.

Po sześciotygodniowym znaku możesz zacząć pompować większe ilości - często od 2 do 4 uncji. Najlepszą porą na pompowanie jest często pierwsza rano, ponieważ wiele kobiet ma wystarczające mleko zarówno dla pielęgniarki, jak i pompy. Pamiętaj jednak, że musisz nadal dawać dziecku butelkę - Criso poleca raz dziennie, nawet jeśli jest to tylko jedna uncja - albo może całkowicie odrzucić butelkę.

P: Wracam do pracy w pełnym wymiarze godzin. Jaki powinien być mój harmonogram pompowania w ciągu dnia?
ZA: „Twoim ogólnym celem powinno być opróżnianie piersi co najmniej siedem razy w ciągu 24 godzin, czy to przez karmienie piersią czy pompowanie” - mówi Kathleen Huggins, RN, MS, IBCLC, konsultantka ds. Laktacji w San Luis Obispo w Kalifornii, oraz współautorka Matki karmiącej, pracującej matki (Harvard Common Press). Huggins mówi, że powinieneś celować w każde 2½ do 3 godzin w pracy lub tyle razy, ile dziecko prawdopodobnie weźmie butelkę przez cały dzień. „Pamiętaj, aby nie pompować bezpośrednio przed powrotem do domu” - dodaje. „Chcesz wystarczająco dużo mleka, abyś mógł się z nim upaść i mieć pełny posiłek”. Huggins zaleca również karmienie dziecka kilka razy wieczorem i tuż przed wyjściem rano do domu.

P: Jak mam przechowywać mleko?
ZA: Używaj torebek do przechowywania mleka lub butelek przeznaczonych specjalnie do mleka matki. „Torby Zipstyle lub inne plastikowe pojemniki nie są szczelne, szczelne ani sterylne” - mówi Criso. Niezależnie od tego, czy używasz torebek, czy butelek, zaleca przechowywanie mleka w różnych ilościach - 2 uncje, 3 uncje, 4 uncje - tak, abyś mógł wykorzystać kwotę, którą dziecko zazwyczaj pobiera w danym karmieniu, bez marnowania płynnego złota.

Jeśli chcesz mieć mniejsze ilości pod ręką (np. Jeśli Twoje dziecko chce trochę więcej po przyjęciu pełnej butelki), Criso poleca produkt o nazwie Tace mleczne Sensible Lines (22 USD, amazon.com), które umożliwiają przechowywanie mleka w 1-uncjowe rurki. „Po prostu wyciągnij potrzebny numer i wrzuć go do butelki” - mówi.

Huggins mówi, że możesz bezpiecznie przechowywać mleko przez 72 godziny z tyłu lodówki w temperaturze 34 ° F do 40 ° F; przez trzy miesiące w standardowej zamrażarce od 5 ° F do 15 ° F; i przez 12 miesięcy w zamrażarce w temperaturze 0 ° F

P: Co jeśli nie stać mnie na odciągacz pokarmu?
ZA: Chociaż odciągacze piersi mogą być drogie, dobrą wiadomością jest to, że ustawa o opiece nad dziećmi obecnie wymaga, aby ubezpieczenie zdrowotne kobiet obejmowało usługi laktacyjne. Według konsultanta ds. Laktacji Kathleen Huggins, R.N., M.S., I.B.C.L.C., odwrotną stroną jest to, że chociaż firmy ubezpieczeniowe muszą obejmować laktatory na zakup lub wynajem, nie ma kontroli nad jakością oferowanej przez nie pompy. „Zadzwoń do swojej firmy ubezpieczeniowej i dowiedz się, którą pompę obejmują, a następnie skontaktuj się z konsultantem ds. Laktacji, aby upewnić się, że jest wysokiej jakości” - radzi. „Jeśli nie, lepiej, żebyś sam zapłacił za to”.